ラジルＦＣ東三河　（東三河社会人サッカーチーム）

こんばんは！
ラジル藤本です！

昨日は小坂井東小学校で練習行いました！

参加メンバーは
ＦＷ垣内
ＦＷ久保
ＦＷ渡辺(泰)
ＦＷ鈴木
ＭＦ村松
ＤＦ渡辺(真)
ＤＦ羽田
ＧＫ夏目
そして僕の９人のラジルメンバーに、
東海理化２人、
ドランカー１人、
豊橋サッカークラブ１人、
豊橋リーグモランボン１人
の総勢１４人で練習行いました。

いつもはラジルメンバー対その他チームメンバーでゲームやりますが、
昨日は混ぜてゲームやりました。

木曜日も練習来たメンバーは、木曜日の反省からか
意識を持って練習していた様に見えました。
特にキャプテンのＭＦ村松は声も出して意識高くやってくれて、
みんなを引っ張っていってくれていました。

そして練習後は始まる始まると言われ続けて
なかなか始まっていませんでしたが、ついに始まりました。

【羽田フィジカルコーチのフィジカルトレーニング】

腹筋・スクワット・ハムストリングの筋トレを行いました。

また久保、垣内はグランドを走っていました！
何周走ったかは、１０周という自己申告ですが、
実際は定かではありません(笑)

羽田さんが東海理化キャプテンの頃は筋トレ＆ダッシュが
いつものフィジカルメニューでした！

昨日は筋トレのみで終わりましたが、今後はきっと…(怖)

みんな金曜はランニングシューズ持参した方が良さそうですね！！

これも夏の戦いを勝ち抜く為、県リーグに昇格する為、

１人ではなかなか追い込めませんが、
みんなでやれば頑張れるのも有ります↑

きついですが頑張っていきましょう↑↑

☆サッカー最高☆